Achtsamkeit und meditation

In einem aufbauenden Kurs kombinieren wir Meditationsübungen für Entspannung und Balance, Übungen zur Stressbewältigung, Achtsamkeit im Alltag, Methoden zur Selbstwahrnehmung, Selbstmitgefühl, Selbsterkenntnis, innere Befreiung, uvm.

yoga

Hatha-Yoga
Yoga für dein Dosha (+ayurvedische Beratung)
Der Yogaweg – Welche Bereicherung bringen dir die Weisheiten und Techniken des Yogaweges für dein Leben
Yogatherapie – u.a. für Anfänger, Schwangere, Menschen mit Behinderung, Diabetiker, Rückenyoga, Yoga am Arbeitsplatz (auch für Firmen) 


Einzel- und paarbegleitung

Bei einem kostenlosen Kennenlernen, finden wir heraus was deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele sind.
Anschließend erstellen wir ein für dich/euch geschneidertes Programm. Wir gehen gemeinsam in die Tiefe, werden erkennen, transformieren, reflektieren und nehmen uns Zeit für entstandene Prozesse.

Wir freuen uns über deine nachricht!


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